Descubra quais problemas uma dieta sem essa substância pode evitar
Sem dúvida, apostar em alimentos glúten free é uma excelente alternativa para quem busca viver de maneira mais leve e saudável. Contar com alimentos que substituam essa proteína é uma ótima forma de conquistar vantagens para a saúde e até para a beleza. Afinal, de acordo com dermatologistas, cortar a substância do cardápio ajuda a pele. Continue a leitura e saiba mais a seguir!
O que é glúten free?
Trata-se de um estilo de vida que visa cortar o glúten da alimentação a fim de ter refeições mais nutritivas, equilibradas e sem alguns desconfortos. No entanto, esse tipo de dieta pode agradar diversos públicos diferentes. Desse modo, ela é mais comum entre os celíacos e sensíveis, além das pessoas que levam uma rotina mais fitness.
A substância e a pele
Conforme já citamos em outros textos do nosso blog, o glúten está presente em sementes de alguns cerais, como trigo, cevada e centeio, por exemplo. Porém, essa proteína, composta pelas substâncias gliadina e glutenina, é de difícil digestão. Da mesma forma, representa problemas de irritação da mucosa gástrica e causar alergias cutâneas.
Segundo os profissionais da saúde, o aumento das inflamações são decorrentes do glúten e pode causar ressecamento e envelhecimento da pele, por exemplo. Além disso, a enfermidade é capaz de gerar vermelhidão e manchas mais escuras no queixo.
Portanto, um dos problemas mais comuns é a dermatite herpetiforme, uma doença autoimune que faz com que o sistema imunológico ataque a pele, causando coceira intensa em áreas como joelhos, cotovelos e glúteos.
Confira 3 dicas para cortar os alimentos com glúten da sua alimentação.
Como a sua pele pode ser beneficiada com os alimentos glúten free?
De fato, pessoas que possuem dermatite ou outras condições cutâneas podem ter a proteína como uma vilã. Por isso, passar a investir em alimentos glúten free pode ajudar a acabar com as irritações e quadros de alergias na pele, pois o ato de eliminar a substância oferece melhoras rapidamente. Mas, é preciso contar com a ajuda de um especialista para fazer a substituição de maneira saudável e correta.
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